第84章 为什么春季人容易犯困(3/5)

就像一个温柔的“陷阱”，特别容易让人感到慵懒。当气温升高，人体的新陈代谢会加快，身体需要消耗更多能量来维持体温平衡，这就容易导致身体疲劳。而潮湿的空气又会影响人体汗液的蒸发，让人感觉闷热不舒服，进一步加重困倦感。想象一下，在一个温暖潮湿的春日午后，办公室里的人就算开着空调，也还是会觉得昏昏欲睡，困意怎么也赶不走。

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    室内环境对困意的影响

    我们大部分时间都待在室内，室内环境对春困的影响可不小。要是室内通风不好，二氧化碳浓度就会升高，氧气含量降低，大脑得不到充足的氧气，人就会感到困倦。另外，室内的光线、噪音等因素也会影响我们的精神状态。光线过强，会让人觉得刺眼、烦躁；光线过暗，又容易让人提不起精神。而持续的噪音干扰，会让人烦躁不安，精力不断被消耗，进而引发困倦。比如在一个没有窗户、通风不畅的办公室里，人们长时间工作后，就会明显感觉到困倦和疲惫，工作效率也会大幅下降。

    春困对日常生活的影响

    工作效率大幅下滑

    春困最直观的影响，就是工作效率直线下降。人在困倦的时候，注意力很难集中，思维也变得迟缓，处理工作任务的能力明显变弱。原本能高效完成的工作，在春困的影响下，可能要花费更多时间和精力，甚至还容易出错。就拿文案编辑来说，春困的时候撰写稿件，可能会频繁出现错别字，语句也不通顺，构思文章的速度更是慢得不行，很难按时完成任务，给工作带来不少麻烦。

    学习效果大打折扣

    对于学生而言，春困对学习效果的影响也不容小觑。在课堂上，困意一来，学生很难集中精力听讲，老师讲解的知识点也很难理解和吸收。而且，困倦还会影响记忆力，学过的内容容易忘记。长此以往，学生的学习成绩可能会受到很大影响。比如在一场重要考试前，学生因为春困没有好好复习，考试的时候大脑昏昏沉沉，根本发挥不出自己的真实水平。

    交通安全埋下隐患

    春困还会给交通安全