1397惠民药局(3/6)

到魏广德是真有兴趣，于是李时珍就再次开始演练，不过这次就是展示了，只是轻飘飘做着动作，让魏广德跟着学，他也不断出声指点。

    一个认真学，一个认真教，时间一晃就不知道过去多久，魏广德感觉腹中饥饿，这才注意到花厅外张吉探着脑袋往里面张望。

    旋即回过神来，致歉道：‘倒是怠慢李神医了，想来早该饿了，却还在这里耐心教善贷习练五禽戏。

    府中备好酒菜，还请李神医赏光。’

    魏广德收起架势，对李时珍抱拳行礼。

    “不急不急，阁老有意，不若再练习两遍，以后就可每日勤习，若有不明之处可来问我。

    吃饭嘛，倒是不急，其实偶尔饿一饿，对脏腑也是有益的。

    我看阁老平时荤腥吃得过多，其实这样对身体也不好。”

    李时珍却摆手说道，让魏广德继续。

    人家都这么而说了，魏广德自然不好再说什么，于是就接着练习。

    也是，这些年魏府条件越来越好，吃食上自然不吝啬，不然也不会是两个儿子都被李时珍劝止少吃点肉。

    这次，李时珍没有演示，而是魏广德在动作。

    耳中就听到李时珍说道：“阁老，虎戏重在腰背的力量，鹿戏注重颈部的伸展，熊戏讲究肩膀的开合，猿戏强调四肢的灵活，鸟戏侧重胸腔的扩张。

    练习时需配合呼吸，动作宜缓不宜急，意念要集中，方能达到调和气血的效果。“

    这是在一边指导，魏广德自然要听。

    这练了几趟，虽然还不得要领，但还是感觉到身体变化，有种周身舒畅，精神一振的感觉。

    “李神医，此功当真神妙。“

    魏广德由衷赞叹，又问道：“不知日常该如何练习？“

    李时珍笑道：“清晨为佳，空腹练习，每日一次，每次半个时辰左右。

    动作要领在于协调呼吸与形体，意随形走，气随意行，长期坚持，自能强身健体。“

    前面的，魏广德记住了，可后面的又有点迷糊。

    李时珍于是继续解释道：“阁老有所不知，五禽戏的真正精髓，并非仅在于形似，而在于神似。

    表面上看是模